太惋惜！胡鑫宇自缢身亡，青少年心理健康如何呵护？******

　　文/赵斌

　　2023年2月2日，江西省 、市、县联合工作专班在上饶市铅山县召开新闻发布会，通报胡鑫宇系自缢身亡 。发布会上还公布 ，胡鑫宇2022年9月到致远中学就读后 ，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系 、青春期冲动带来的压力，造成了他失踪前心理状态失衡 ，有明确的厌世表现和轻生倾向 。

　　如何应对孩子 的厌学、厌世情绪 ，呵护青少年心理健康 ？

　　看懂这些预警可以挽救孩子！

　　北京同仁医院急诊科副主任医师 、国家二级心理咨询师岳春河在接受中新社国是直通车采访时说 ，“小孩子把活啊、死了的挂嘴上”“哭着打电话说不想上学”“挺内向 的孩子 ，好像突然开朗了 ，甚至有些聒噪”这些往往不被重视的现象 ，极有可能 是孩子走在极度危险边缘的预警 ，甚至 是向家长发来 的最后求救 。

　　上海长征医院心理科副教授、副主任医师 、中国医师协会心身医学分会青年委员潘霄认为 ，要避免悲剧发生，需要了解青少年在作出极端行为前的四个阶段。

　　潘霄称，这四个阶段分别为情绪低落期 、求援窗口期 、绝望期和绝望之后的实施期 。

　　情绪低落期源于父母离婚等家庭问题 、遭受霸凌等学校人际关系问题 、成绩下降等学习问题导致的情绪低落 。这一状态如果长时间持续，会非常痛苦，进而产生“活着没意思”等想法，但这一时期 是宝贵 的援助窗口期 ，青少年会有求援、呼吁关注 的表现。比如和朋友说 、向家长或老师求助 、寻求心理咨询等。也会出现自杀前 的言行征兆。

　　一旦错过这个时期，青少年就会从求援窗口期进入绝望期，很难通过心理咨询等一般手段拉回来 。进入绝望期，原则上必须从医学角度根据实际情况给出医学治疗方案 ，比如住院、服药治疗等，才能有较好的效果。

　　他表示，青少年自杀前 的预警可从两个方面去发现和判断 ：言语方面和行为方面。

　　言语方面 ：

　　1 、暗示。如，没我更好、没有我会怎样 、活着或人生好麻烦 、活着没有价值和意义等消极厌世类情绪语言 ；

　　2 、明示。如，不想活了 、想死了 、我死了你不要后悔、再这样我就去死等明确地表达出死的意愿 。即便是孩子偶发性无心说出 ，也要引起注意 ，及时做心理评估 。

　　行为方面 ：

　　1 、抑郁表现。出现“三低” ，即情绪低落 、思维迟缓 、行为减少；

　　2 、突然变化 。本来内向或外向，性格突然转变；

　　3 、突然离家出走 ，不告而别；

　　4、有自伤、自残行为 ，比如用刀划自己手臂 ，拿头撞墙等表现；

　　5 、孩子突然无端出现不舒服。尤其 是内向敏感型青少年，不愿意沟通，潜意识压抑负能量导致头疼等身体不舒服 ；

　　6 、厌学，不做作业，成绩快速下降。

　　潘霄表示，青少年言行有上述特点就应该引起重视 ，如果同时具备多个表现，要高度警惕青少年已患有严重的心理健康问题 。

　　如何呵护孩子心理健康？

　　潘霄认为，发现青少年有轻微的心理健康问题，或者难以解决的情绪问题，首先要找到学校的心理老师 、心理咨询工作室或者医疗机构做评估，以确定问题 的程度，进而获得解决方案。

　　问题严重时，这些机构的专业人士会建议家长及时送医 。经过多年发展 ，中国医疗界在治疗心理、精神方面 的问题和疾病的水平值得信赖 。

　　岳春河认为，日常教育中，家长 的有效沟通和陪伴对青少年心理健康至关重要。家长应尽量少用成年人的思维去干预甚至控制孩子，要站在孩子 的角度与之共情，了解孩子的内心 。此外 ，还要注意帮助引导孩子建立自我评估体系 ，让孩子学会平衡内在与外在评价体系 ，从根本上减轻外界对孩子心理 的负面影响，避免产生自我否认感。

　　岳春河举例 ，如果把夫妻比喻成各自是一个圆，这两个圆重叠的地方就是孩子心理空间的天地 。如果家长离婚，一定注意不要互相否定 ，这种否定即便不当孩子面说 ，孩子也能感受到，会给孩子 的心理带来负面影响 。

　　潘霄认为 ，学校配备的专业心理老师一般会按要求教孩子怎么处理负面情绪以及心理问题，包括学业压力、人际冲突、家庭关系的处理等 。家长也要注意青少年 的逆商培养(AQ)，学会如何处理挫折和重振信心 。可以多参加有竞争性 、有输赢的体育活动 、军旅主题 的夏令营，一些培养抗逆力 的户外活动 ，要让孩子有抗逆训练，学会面对挫折感。

　　潘霄还提醒，要避免孩子接触一些不良引导的游戏和漫画。家长也要注意加强青少年心理建设的科普学习。同时媒体尤其是自媒体不要渲染涉及自杀 的名人 、舆情事件，给社会营造一个良好的舆论氛围。

　　全社会应形成合力

　　呵护青少年心理健康 ，老师和家长 的专业知识储备至关重要，但仅凭这些可能还不够。

　　北京市二十一世纪幼儿园总园长朱敏在接受中新社国 是直通车采访时建议，应由政府主导 、部门协同 ，构建学校、家庭和社会三位一体的防范青少年自杀屏障 。例如，可由政府部门牵头 ，组织专家和专业教师一起研发生命教育课程 ；加强家校沟通，及时发现青少年的消极情绪并有效干预 ，确保自杀预防工作 的正常运转；构建遍布全国 的心理危机社会支持网络和自杀干预网络，建立自杀预防专门机构，如心理诊所、心理热线等。

　　朱敏认为，通过借鉴美国、英国等在青少年心理健康方面的成功经验 ，可考虑以心理健康专业 的高校 、研究机构为专业主导，与学校尤其 是经济欠发达地区 、留守儿童相对较多地区的学校对接，针对青少年相关心理问题给出解决方案，再结合实际案例反馈到研究当中，不断形成具体的标准 、做法、经验以更好指导实践。

【110警察节】山东省公安厅隆重举行庆祝2023年“中国人民警察节”升警旗仪式******

　　近日 ，习近平总书记对政法工作作出重要指示 ，并在“中国人民警察节”到来之际向全国人民警察致以节日祝贺和慰问。

　　坚守从警初心 ，永葆忠诚本色。为热烈庆祝2023年“中国人民警察节” ，激励广大民警以更加饱满 的热情忠实履行好党和人民赋予 的新时代使命任务，1月10日上午，省公安厅隆重举行升警旗仪式。副省长、厅党委书记 、厅长范华平 ，厅领导张月波、槐国栋 、李祝群 、修春清出席仪式，厅党委委员 、政治部主任王海防主持仪式。

　　冬日 的朝阳洒向省公安厅机关广场，仪式现场气氛隆重热烈 ，红色背景板上 ，“山东省公安厅庆祝2023年中国人民警察节升警旗仪式”字样分外醒目 ，参加仪式全体民警身着警礼服，精神抖擞 、整齐列队 。上午8时30分仪式开始，在嘹亮 的指挥口令下 ，护旗队伍英姿挺拔 、斗志昂扬 ，护卫中国人民警察警旗正步行进到升旗台，仪仗标兵分列旗台两侧 、持枪伫立 。随着《中国人民警察警歌》振奋激昂 的旋律响起，擎旗手挥臂扬旗，鲜艳的中国人民警察警旗沐浴朝阳冉冉升起。全体民警面向警旗庄严敬礼 ，放声高唱 ，向中国人民警察节致敬 ，向新时代公安事业致敬 ，向党和人民致敬 。

　　“我是中国人民警察 ，我宣誓！”由获得全省“人民满意 的公务员集体”荣誉称号 的省公安厅疫情防控专班负责人领誓 ，全体民警握拳举起 ，重温公安机关人民警察誓词 ：“坚决拥护中国共产党的绝对领导，矢志献身崇高 的人民公安事业，对党忠诚 、服务人民、执法公正 、纪律严明，为捍卫政治安全 、维护社会安定、保障人民安宁而英勇奋斗！” 誓词声高亢嘹亮，久久回荡 ，宣示广大民警矢志不渝做中国特色社会主义事业建设者 、捍卫者 的坚定决心 。

　　仪式上，范华平为晋升警监警衔的民警代表颁发了授衔命令证书并合影留念 。晋升警监警衔 的民警充满光荣与自豪 ，表示晋升警监警衔是从警生涯 的崇高荣誉，标志着更高 的责任担当，在今后 的工作中将倍加珍惜荣誉，坚守初心本色 ，为推动新时代全省公安工作高质量发展不断贡献智慧和力量 。

　　省公安厅要求 ，广大民警要深入学习宣传贯彻党 的二十大精神 ，坚定践行“四句话、十六字”总要求 ，牢固树立“靠前一步 、主动作为”警务理念 ，奋力推进新时代新征程公安工作现代化 ，为全面建设更高水平的平安山东和社会主义现代化强省作出新 的更大贡献。

　　警徽熠熠 ，誓言铮铮 ，见证人民公安为人民 的庄严承诺 。参加仪式全体民警心潮激荡 、热血澎湃，纷纷表示，将深刻领悟“两个确立” 的决定性意义 ，着力增强践行“两个维护” 的高度自觉 ，切实把思想和行动统一到党的二十大精神上来 ，把智慧和力量凝聚到党的二十大确定 的各项任务上来 ，踔厉奋发、勇毅前行，以更加昂扬 的斗志投入本职工作，努力为党和人民争取更大光荣 ！

　　厅直各单位班子成员和民警代表共200余人参加仪式 。