三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克 、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克 、红枣3颗 。

　　做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂 ，代茶饮用。以上约为2-4人分量 。

　　功效 ：健胃消食 ，适用一般人群 ，孕妇、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料 ：陈皮5克 ，大麦茶一小袋

　　做法 ：开水浸泡5分钟 ，可反复多次冲泡 ，当天饮用。

　　功效：健脾消积 ，适宜一般人群 ，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料：白萝卜一根 ，青橄榄数个 ，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法 ：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火 ，放入食盐少许即可 。

　　功效 ：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

河南鹿邑一警车遭故意破坏 警方通报：8人被立案侦查******

　　中新网1月3日电 据河南省鹿邑县公安局官方微博消息 ，鹿邑县公安局3日发布警情通报称 ，2023年1月2日23时许 ，在鹿邑县城区紫气大道弘道苑广场 ，少数人员对停放在路边的一辆执勤警车进行故意破坏 ，引起群众围观，导致现场混乱，造成恶劣影响。鹿邑警方依法迅速果断处置 ，恢复秩序，现场得到有效控制 ，未造成人员伤亡。

　　目前，公安机关已对涉案 的8名违法行为人以涉嫌寻衅滋事立案侦查。其中 ，王某某等6人已抓捕到案。公安机关执法权威不容挑衅 ，请广大群众积极提供线索 ，同时 ，严正劝告其他涉案人员尽快投案自首，争取宽大处理 。

　　图片来源 ：河南省鹿邑县公安局官方微博