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在“数”与“网”中架飞桥 中国新闻网干部职工热议习近平贺信******

　　中新网北京9月25日电 题 ：在“数”与“网”中架飞桥 中国新闻网干部职工热议习近平贺信

　　中新网记者 马学玲

　　“感谢乐桃文先生接受‘红星何以照耀中国’网络国际传播活动的采访 。新时代，如何提升国际传播，如何以侨为桥，更待我辈努力 。”

　　这 是中新社侨务新闻部主任 、中国侨网总编辑谢萍24日发布 的一条朋友圈 ，分享了中国新闻网对美国犹他州韦伯州立大学信息系统终身教授、中华海外联谊会常务理事乐桃文的采访。

　　此前一天 ，9月23日 ，中共中央总书记 、国家主席 、中央军委主席习近平致信祝贺中国新闻社建社70周年强调，创新国际传播话语体系 ，提高国际传播能力，增强报道亲和力和实效性。

9月23日上午 ，庆祝中国新闻社建社70周年大会在北京举行 。 中新社记者 富田 摄

　　作为中新社旗下 的中央重点新闻网站，连日来 ，中国新闻网干部职工热议习近平总书记贺信。

　　中新社副总编辑兼中国新闻网总裁俞岚表示 ，总书记 的贺信极大增强了我们拥抱媒体变革大势、提升国际传播能力 的信心和决心。我们要牢记嘱托，不辱使命 ，把握大局大势 ，掌握讲好中国故事 的新语境，创新为侨服务的新模式 ，锚定国际传播能力建设的新方向 ，秉持中新社人 的价值追求和精神品格，脚踏实地 、笃行致远 。

　　中新社融媒体中心主任、中国新闻网总编辑吴庆才表示 ，总书记的贺信为加快媒体融合发展、做好国际传播工作指明前进方向 ，我们将坚持以新闻立网，以求实创新立业，直面“数”与“网”的历史变革，积极探索媒体融合背景下的国际传播新实践 ，在时代浪潮中架好座座桥梁 ，融汇东西 ，沟通中外 。

　　筑团结之桥 ，力促海内外中华儿女大团结

　　习近平总书记在贺信中高度肯定了中新社70年来“为侨服务” 的坚守 ，并对新时期“促进海内外中华儿女大团结”提出了全新要求 。

　　依托中新社深厚 的“侨”渊源和丰富的“侨”资源，中国新闻网以网为媒，搭建广泛联系 、积极服务华侨华人等“海外中国”群体 的团结之桥 。

　　入职20年来 ，谢萍一直从事华侨华人报道 ，宣传中国 的侨务政策 ，关注侨胞与祖(籍)国和家乡 的互动 ，聚焦华侨华人在世界各地的足迹与成长……

　　“廿载中新经历 ，我和我 的同事们一直致力于传递华侨华人声音、展示华侨华人形象，这是我们引以为豪的工作 。”

　　谢萍说 ，站在新起点 ，面对百年变局及世纪疫情 ，挑战扑面而来，但责任始终在肩 ，将与同事们一道 ，继续贴近侨 、服务侨 、团结侨，努力做到凝心聚力 ，以侨为桥，为促进海内外中华儿女大团结做出中新人的贡献。

　　“积极联系海外华文媒体”，这 是习近平总书记在贺信中对中新社提出的明确要求 。

　　日常工作中负责对接海外华文新媒体 的中新网总编室华媒部主编陈薇伊表示，总书记的这句话让她格外激动，倍感鼓舞。

　　近年来 ，中国新闻网、中国侨网携手全球华文媒体搭建“同心战疫信息服务平台” ，组织“四海同春”“云聚中秋”等活动，开设“华裔青年说”“此心安处是吾乡”等栏目，不断探索全球华媒新媒体合作传播模式 。

　　“在日常工作中 ，我能直接感受到海外华文媒体同我们亲如一家的情谊 ，华媒朋友对中新社、中新网工作鼎力支持 ，他们对祖(籍)国饱含 的深情 ，令人动容 。”

　　陈薇伊表示，将谨记总书记 的教诲和嘱托，继续努力做好广泛联系海外华媒 的工作 ，与全球华文媒体一起，创新国际传播 ，为促进海内外中华儿女大团结作出更大贡献 。

　　架沟通之桥，助推中外文明交流 、民心相通

　　“讲好中国故事，传播好中国声音” ，习近平总书记在贺信中肯定了70年来中新社在国际传播方面的耕耘奋进，并要求为“推动中外文明交流、民心相通作出新的更大贡献”。

　　从诞生之日起 ，中新社就以推动交流、沟通世界为使命。70年弹指一挥，当历史的时针指向此刻，面对百年变局与世纪疫情 ，我们以何交流？

　　和羹之美，在于合异 。基于中新社遍布全球 的采编力量 ，中国新闻网不断加强媒体融合，努力打造中外沟通新平台 ，探索构建国际传播新范式。

　　中新社视频部主任 、中国新闻网副总裁齐彬表示 ，可视化是目前全球媒体发展的重要趋势 ，也 是提升国际传播实效性的有力抓手 。今年以来，我们 的视频稿件被全球近300家国际主流媒体下载采用近3000条次，为展现可信、可爱 、可敬的中国形象做出了努力 。

　　“我们要进一步发挥遍布全国及多个海外国家和地区 的采集网络优势，采制传播更多有传播力、亲和力的视频稿件 ，并加强队伍 、平台以及客户服务等工作，以实际行动践行总书记 的要求 ，提高国际传播能力 。”齐彬说。

　　以习近平总书记关于国际传播工作 的一系列重要论述为根本遵循 ，中国新闻网聚焦全球知名人士群体 ，于2021年10月创新推出“中外对话”融媒体栏目，以人为桥 ，连接东西。

　　为推动不同文明之间的交流互鉴，中国新闻网以史为轴，自2022年5月起推出《文明的坐标》系列全媒体报道。镜头前 ，洋主播们化身vlogger，跨越意识形态和文化差异之间的障碍 ，带领全球网友探访三星堆博物馆 、南昌汉代海昏侯国考古遗址公园等。

　　在国际传播工作中 ，如何沟通也是一大学问 。

　　中国新闻网副总裁 、中新经纬总裁符永康特别关注到习近平总书记贺信中关于“增强报道亲和力和实效性”的要求。他说，这为中新社进一步做好相关工作明确了战略指引。

　　符永康举例说，“以今年前8个月中国进出口总值同比增长10.1%为例，我们没有泛泛而谈，而是采访许多海外华商 ，讲述如何把一条毛巾的生意做到千万美元量级，引起很多读者共鸣 。”

　　“总书记这句话对新闻报道具有重大指导意义”，中国新闻网首席时政记者阚枫表示，新时期，我们年轻一代记者应牢记总书记嘱托 ，在守正创新中传承发扬“中新风格”，提高新形势下“官话民说 、中话西说 、长话短说 、空话不说” 的本领，提升报道 的亲和力和实效性 。

　　回望来时路 ，中新人一直用“新表达”捕捉时代气象 ，努力展现真实、立体、全面 的中国。

　　“我们做出了许多年轻人喜欢的正能量报道，如‘重庆山火中的50件小事’等。”中国新闻网社交媒体中心编辑高萌表示 ，将以更具亲和力的方式 ，做年轻人 的向导 ，让正能量澎湃大流量 。

　　中国新闻网融媒体创新实验室编辑佟瑶表示 ，将创新表达 ，以创意出圈 ，着力讲述可见、可感、可知 的中国故事 。

　　面对席卷全球 的短视频热潮，中国新闻网视频中心专题部主编张昂表示，要抓住时代机遇，努力创新对外话语体系，更好担负起联接中外 、沟通世界的职责使命 。

　　铺友谊之桥 ，遇见一个可信、可爱、可敬的中国

　　70年来，中新社还铺就了一座沟通中外 的“友谊之桥” 。在这座桥上，中外名家云集，动人的故事远播万里 ，绵延至今 。

　　“1981年年初，有几位中国朋友告诉我，一家新成立 的公司南海影业正在做一部电影《原野》。”意大利著名电影制片人 、电影史家马可·穆勒近日到中国新闻网录制“中外对话”节目时回忆 ，当时通过中新社这部电影，认识了该片女导演凌子，并通过凌子认识了一批中国第五代导演。

　　此后 ，马可·穆勒将影片《原野》带到威尼斯 ，开启了中国电影 的国际化之路。在掌舵洛迦诺、威尼斯等国际电影节 的40年间 ，马可·穆勒把陈凯歌、田壮壮、张艺谋 、贾樟柯等中国导演推向国际舞台 ，被誉为“把中国电影推向世界 的第一人” 。

　　在今次录制节目时 ，得知恰逢中新社70周年社庆，他动情地说：“我很想再见她(凌子)一面 。”

　　“我们广交朋友，不断扩大知华友华 的国际舆论朋友圈 。”中新社融媒体中心副主任、中新网研究院副院长彭大伟表示 。

　　特别 是面对新形势，中国新闻网积极作为 ，与外籍人士广泛建联 。

　　在“爱上北京的100个理由”短视频征集大赛颁奖典礼现场，中央民族大学美籍专家马克·力文教授深情献唱原创歌曲 ，北京化工大学外籍教授戴伟通过化学小魔术变出了写着“我爱北京” 的纸条，在中国生活了30多年的厦门大学外籍教授潘维廉则幽默地分享了“我爱北京 的11700个理由 ！”

　　这些外籍人士对中国 的热爱，溢于言表。

　　“我们正是通过此类活动 ，将热爱中国的外籍人士聚在一起，搭建多圈层交流平台，让一批知华友华人士成为跨文化传播和传递中国形象 的使者 ，成为中外友好 的切实推动者 ，这也正 是国际传播工作希望抵达的彼岸 。”中国新闻网海外传播中心项目传播部主编冯爽说 。

　　立足中国，走向世界，抵达彼岸 ，回到中国——世界 ，终将遇见一个可信、可爱、可敬 的中国。(完)

中国茶成功申遗 喝茶 的好处 ，你了解多少 ？******

日前

“中国传统制茶技艺及其相关习俗”项目

正式列入

联合国教科文组织

人类非物质文化遗产代表作名录

　　作为最早发现和利用茶树 的国家，从唐代茶圣陆羽撰《茶经》始 ，至清末程雨亭 的《整饬皖茶文牍》止，我国古代诞生茶书超百种 ，种植、采收、烘焙 、烹制 、品鉴无所不研，形成了绵延千年 、厚重博大 的茶文化 。

　　18世纪末，中国茶树在印度 、斯里兰卡等地种植成功，迄今为止，全球种茶国家已达60多个，170多个国家和地区 的20多亿人钟情于饮茶。中国茶 ，万里飘香 。

位于云南省普洱市思茅区南屏镇整碗村 的有机茶叶基地

无人机照片，5月13日 新华社记者江文耀 摄

　　茶叶 的分类及功效

　　根据茶叶的制法以及品质特征可以将茶叶分为绿茶、红茶 、白茶、黑茶 、青茶、黄茶 。

　　绿茶是未经发酵的茶（发酵度为零），保留了鲜叶 的天然物质 ，性寒凉 ，有清热 、利尿 的作用 。绿茶中含有 的茶多酚、儿茶素 、叶绿素、咖啡碱 、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成分对防衰老 、防癌、抗癌 、杀菌 、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及 的。常喝绿茶可抗辐射，美白 ，保持肌肤细嫩 ，有助于醒脑提神 。

　红茶是以茶青为原料经萎凋、揉捻 、发酵、干燥等工序加工而成 ，属前发酵 的全发酵茶 。红茶性温，擅温中驱寒，非常暖胃，可以帮助体质寒凉的人来驱除寒气 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基 ，具有抗酸化作用 ，降低心梗 的发病率。

　　白茶 是从茶树摘取一芽一叶、大小均匀、芽叶成朵 的鲜叶为原料 ，经萎凋 、干燥工序加工而成，属轻微前发酵茶。白茶抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多，能更有效中和游离基 ，至今仍被认为 是自然界最强的抗氧化植物 。白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，同时自由基含量低，是抗衰人士 的首选 。

　　黑茶一般是采摘一芽五、六叶较粗老的茶鲜叶为原料，经杀青、揉捻 、渥堆发酵、干燥等主要工艺流程制作而成 ，属后发酵 的全发酵茶。黑茶中最主要 的 是维生素和矿物质 ，另外还有磷脂 、氨基酸、糖类等物质 。这些对于帮助人体消化、调节脂肪代谢 是非常有效果 的 。另外 ，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃 的功能 。

黄茶是以茶青为原料经过杀青、揉捻 、焖黄 、干燥等工序加工而成 ，是轻发酵茶 。由于黄茶在焖黄工艺中 ，产生了大量的消化酶 ，尤其对脾胃最有好处，因此 是脾胃虚弱人士的最佳选择 。黄茶中富含茶多酚、氨基酸 、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌也有明显功效。

青茶又称乌龙茶 ，是以茶青为原料经萎凋 、做青、杀青 、揉捻 、干燥等工序加工而成，介于不发酵的绿茶和全发酵 的红茶之间, 属前发酵 的半发酵茶。青茶最突出 的功效就是分解脂肪，因为茶中 的主成分--单宁酸 ，证实与脂肪 的代谢有密切 的关系 ，而且实验结果也证实，青茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在 是不可多得 的减肥茶 。

　　适当喝茶 ，益处多多

　　喝茶有助于抗氧化 。茶叶中的茶多酚有强大的抗氧化作用, 是人体多余自由基 的清除剂。研究表明，1毫克茶多酚清除人体有害 的自由基效能,相当于9微克 的超氧化物歧化酶,也就 是SOD ；而且,茶多酚抗氧化作用比维生素E强18倍 。

　　喝茶可以提神醒脑,利尿解乏。茶叶中 的咖啡因对人体有多方面 的积极作用,它能增强大脑皮质 的兴奋过程,使人精神振奋,增加思维和记忆能力。喝茶还会刺激肾脏,让尿液迅速排出体外，提高肾脏 的滤出率,减少有害物质在肾脏的停留时间 。

图源：摄图网

　　喝茶有助于降脂 、消化和减肥 。通俗地说,喝茶就 是能“刮油”。茶叶中的咖啡因 、维生素B1、维生素C都能提高胃液 的分泌量,帮助消化。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞 。

　　喝茶有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。临床研究证实,对肿瘤患者在放射治疗的过程中引起的轻度放射病,茶叶提取物治疗的有效率在90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗有效率达81.7%。

　　健康饮茶需要注意什么 ？

　　虽然喝茶的好处有很多，但并不是喝得越多越好 ，不当的喝茶方式还有可能会伤身，应该尽量避免 。

　　尽量不要空腹喝浓茶。空腹饮浓茶时会抑制胃液分泌，妨碍消化 ，甚至引起心悸、头痛 、胃部不适等“茶醉”现象。

　　不要喝太烫 的茶。茶不能在过烫时饮用 ，否则可能烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，增加食管癌、胃癌风险 。

　　尽量避免在睡前和饮酒后喝茶。茶会使精神兴奋 ，可能影响睡眠 。茶还有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频，影响睡眠质量 。茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担 。

　　不要一把茶叶泡一天 。茶叶冲泡时间过长 ，茶香和口感都打折扣，其中 的营养成分也会丢失。搁置时间太久 ，还容易被污染 ，产生较多微生物。

　　来源 ：经济日报 、新华社 、北京健康教育、中国茶叶学会、生命时报 、健康时报

　　整理：刘雪洁

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）