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川渝“诗词列车”开进“中华诗城”******

　　图为参与活动 的诗词少年 。　中国铁路成都局集团有限公司供图

　　中新网重庆1月9日电 (张旭李秋璇)1月9日 ，从重庆出发 的“诗词列车”G1534次缓缓抵达奉节站 ，川渝两地100余名诗词少年乘郑渝高铁齐聚“中华诗城”奉节，参加一项诗词活动。

　　图为“诗词列车”乘客合影。　中国铁路成都局集团有限公司供图

　　图为志愿者正在引导诗词少年们。　中国铁路成都局集团有限公司供图

　　中国铁路成都局集团有限公司涪陵车务段介绍，郑渝高铁奉节站有标志性建筑“诗词浮雕文化墙”。据悉，这面文化墙长90米 、高5米 ，正立面面积达450平方米，从左至右分别为诗篇 、夔篇和橙篇三个篇章 ，通过青年志愿者的细致讲解 ，诗词少年们进一步感受到“中华诗城” 的境界。

　　图为志愿者正在向诗词少年们展示第五套10元人民币 ，其风景图案就位于奉节夔门。　中国铁路成都局集团有限公司供图

　　图为志愿者们正在为诗词少年服务。　中国铁路成都局集团有限公司供图

　　据悉，2023年春运是郑渝高铁开通后，云阳 、奉节、巫山三座高铁站的首个春运。春运期间，三站恢复列车10列 ，此次开启“诗词列车” ，旨在抓住郑渝高铁开通带来 的机遇 ，为川渝两地广大青少年搭建诗词文化交流平台。(完)

“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族” ，其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通 ，表现出足够的包容和体谅，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 。

　　“老漂族”主要是指那些年龄在50-70岁，为了帮助子女照顾孙辈，或为帮助子女发展事业 ，离开家乡 ，来到子女所在 的城市生活 的老人，能够和子女 、孙辈生活在一起 ， 是多么美妙 的尽享天伦 的画面，但环境 的改变 、社交 的缺失和习俗的不同，以及医疗 、出行等多方面的不便 ，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾，长此以往 ，很容易出现一些心理问题。

　　杨秀华提示，子女要有足够的包容和体谅，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持，多花时间与老人沟通交流，给父母足够 的关注 ，给老人一个倾诉的出口 。当父母刚从家乡来到新环境，要给老人一个适应 的过程，积极帮助老人熟悉今后的生活环境，带着父母多到新地方转一转、走一走 ，讲讲新地方的生活习惯、传统习俗、市井民情等，让老人心里有数、做事有底 。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母的照顾 ，而 是应该和父母分工合作，全家人一起创造和谐、轻松、幸福 的生活。在节假日里 ，子女应该多带着父母和孩子到户外活动 ，丰富日常生活 ，避免父母 的生活过于呆板单一 ；鼓励父母多参与社会活动，多结识新的朋友，拓展朋友圈 ，在新 的环境中建立新 的人际关系。

　　从老人 的角度来说 ，很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活，选择背井离乡 ，要有“既来之 、则安之” 的心态，转变旧有的养老观念，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流，遇到烦恼和实际困难，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题 。要主动融入周围环境，平时带孩子在社区、公园等地方玩时 ，多和年龄相仿 的邻居、老人聊天，一起锻炼。现在社区经常举办各类活动，还有各类舞蹈、合唱等团队 ，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣的事 ，逐渐积累新 的朋友圈子，丰富自己 的精神文化生活。平时多关注本地 的新闻报道 ，多关注有关异地医疗 、养老落户等方面 的政策 ，维护自身 的合法权益。当与子女在理念上出现差异时 ，多沟通、学习、倾听，积极学习新鲜事物 。在节假日时，可以回老家探亲、放松身心 。（记者刘波）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）